-768x512.jpg)
Zakaj je bolje vaditi v družbi?
Biti skupaj, podobni problemi in podobne rešitve, gremo, gremo, gremo!!!...
-768x512.jpg)
Vplivi vadbe na tvoje (telesno in duševno) zdravje
Izboljšaj svoje telesno in duševno zdravje z vadbo, začni že zdaj!...
-768x509.jpg)
Gibanje kot ključni faktor za kakovosten spanec
Globok in zdrav spanec je ključen za splošno dobro počutje in zdravje posameznika in za ohranjanje optimalnega zdravja....
Pomen gibanja za zdrave kosti in preprečevanje osteoporoze
Kosti so temelj našega telesa, vendar njihov pomen pogosto spregledamo, dokler ne postanejo vir težav. ...
-768x512.jpg)
Rada bi se znebila odvečnih kilogramov, pa nimam motivacije.
Ključni pomen je notranja motivacija. ...
 (1) (1)-768x576.jpg)
5 koristnih navad aktivnih ljudi
Boljša kot bo navada bolj zdravo bo tvoje življenje!...
-768x512.jpg)
Večino dneva sedim. Kaj zdaj?
Če večino dneva preživiš sede, je pomembno, da se zavedaš možnih negativnih vplivov dolgotrajnega sedenja na tvoje zdravje....
-768x512.jpg)
Pregrehe veselega decembra
Čeprav je pomembno ohraniti zdrav življenjski slog, je občasno uživanje pregreh povsem sprejemljivo. Tukaj je nekaj nasvetov, kako ravnati s pregrehami med veselim decembrom:...
-768x512.jpg)
Vpliv telesne vadbe na bolečine v hrbtenici
Telesna vadba igra ključno vlogo pri obvladovanju bolečin v hrbtenici ter ohranjanju zdravja hrbtenice. ...
