Natalija pravi: “Počutje na vadbi? Odlično, kar so potrdile tudi že 3 moje kolegice. Počutje po vadbi? Še boljše kot na njej, ker sem imela občutek, da je to to in da sem po daljšem času naredila sebi nekaj najboljšega.”
Voda ima ključno vlogo pri izboljšanju učinkovitosti med vadbo. Med vadbo se porabijo zaloge energije in tekočin v telesu, zato...
Se odločaš za obliko vadbe, pa nisi prepričan/a, kaj bi ti ustrezalo? Če si v dvomih: skupinske vadbe so odlična...
V današnjem času je veliko ljudi zasvojenih z sladkarijami, ali z vnosom le teh zelo pretirava. Ste morda ravno vi...