Metoda 777

Lamfit vadbe obiskujem že četrto leto. Lahko rečem, da so treningi postali del moje rutine. To je čas, ki si ga vzamem samo zase, da si "spucam glavo", zraven pa naredim še nekaj dobrega za svoje telo. Pridobila sem na mišični masi, za kar so mi hvaležne tudi moje vedno starejše kosti. :)  Na splošno lahko rečem, da sem zaradi rednih treningov v dobri kondiciji. Vzdušje na treningih je sproščeno, vsak lahko dela po svojih zmožnostih, tudi mi "bolj izkušeni" lahko dobro zašvicamo. :) Hvaležna sem za Lamfit ekipo, ki mi s strokovnimi in prijateljskimi nasveti pomaga, da se dobro počutim v svoji koži.

Bil je April 2022, ko sem videla oglasno objavo LamFit. Prvi pogovor je bil prijeten. Blaž L. je poslušal kaj želim, kaj me moti, kaj ne morem, kaj lahko in kako se počutim. Imela sem občutek da posluša in sliši. Na koncu pogovora je rekel: »Nič te ne stane, pridi in poskusi«…

…in sem prišla. Spomnim se, ko sem šla prvič, nervozna, na vadbo LamFit. Že prvi trening sem dobila razlago, dnevnik vadbe in prehrane, pogovor in pri vadbi usmeritve kako se vaje izvajajo pravilno. Dogovorila sva se, da pridem 3 krat na teden. Izmerila sva težo in strukturo telesa. Rekla sem mu: prosim ne pokaži mi rezultatov, bova ponovila čez 3 meseca in takrat mi boš pokazal primerjavo. Se je samo hudomušno nasmejal in rekel: OK. Prišla sem prvič, drugič, tretjič, minil je mesec, dva in trije. In ostala.

Lamfit.... Osebno mi je vadba vsec, ker je vsakič kaj novega. Po vadbi mi ne škripljejo kolena, ko grem po stopnicah kot je bilo na dr ugih vadbah prej. Moje celo telo je bolj čvrsto. Všec mi je ker ni "vojaških" prijemov in je veliko tudi pozitivne spodbude. Tako, vadba ne deluje stresno in si jo prilagodim na način kaj tisti dan zmorem. Zato se velikokrat na vadbo odpravim tudi utrujena in se iz nje vrnem polna energije. Všeč mi je tudi povezovanje skupine. Spoznala sem nove prijatelje. Ni me strah hodit na vadbo ker vem, da lahko vsak dan prilagodim kolikor zmorem in nihče ne pritiska name. Ob nepravilni izvedbi pa me vaditelji prijazno popravijo. In super je ker so vadbe celo leto in 3x tedensko. 

In še v naravi.

Moja izkušnja z LAMFit vadbami se je začela, ko sem se iz mesta preselila na vas. Obupano sem iskala motivacijo, kako se disciplinirati in odtelovaditi vodene vadbe preko spleta. Ni šlo. V službi sem preko sodelavke zvedla, da obstajajo vodene vadbe, ki se lahko izvajajo tudi v manjših krajih, kot je na primer Žužemberk. Z velikim navdušenjem sem kontaktirala Blaža, ki septembra 2022 te opcije še ni imel, me je pa zato sam obvestil, da, januarja letos, LAMFit ekipa začenja z vadbami v Žužemberku! Že ta pristop vaditelja me je privabil, ker je v mojem sporočilu zaznal, da mi bližina vadb veliko pomeni.