Članki izziva

BREZPLAČEN LAMFIT DNEVNIK PREHRANE

Hej. Predlagamo ti, da si dnevnik preneseš na spodnji povezavi in prebereš priložena navodila:  Prenesi – DNEVNIK PREHRANE   Navodila: 1. Za večjo motivacijo pri začetku spremembe sloga prehranjevanja in vadbe, je zelo priporočljivo, da si pišemo dnevnik prehrane in vadbe. Tako boste lahko sami sebe kontrolirali in spremljali, kolikokrat in kakšne obroke ste jedli,…

KAKO NA POHOD V NARAVO V ČASU KORONAVIRUSA?

V teh dneh, ko je vreme zunaj lepo, samo-izolacija pa preutesnjena, nas preprosto kliče v naravo, na sprehod, pohod ali pa samo, da se nadihamo zraka. AMPAK! Pozor! Ni vsako ravnanje v skladu s preventivnimi ukrepi glede Koronavirusa COVID-19! Da vam olajšamo čas v samoizolaciji, smo zbrali 3 NE-je in 3 DA-je, ki naj vam…

DNEVNIK 100-DNEVNEGA IZZIVA

Hej. Predlagamo ti, da si dnevnik preneseš na spodnji povezavi in prebereš priložena navodila:  Prenesi – DNEVNIK 100-dnevnega izziva navdiha in akcije   NAVODILA ZA IZPOLNJEVANJE DNEVNIKA Za vsak dan označi, kaj si počel-a. Črko vpiši pod dan, po želji lahko za športno aktivnost dopišeš tudi minute. Aktivnosti označuj po naslednji legendi: A-aerobna vadba, B-bootcamp,…

Prijavite se in prejmite novičke Lamfita! 🙂