Ljudje smo socialna bitja in šport ni izjema. Od nekdaj smo se povezovali, od skupinskih in ekipnih športov, pa do skupinskega treninga. Ljudje se moramo gibati in skrbeti zase. Zakaj? Da ostanemo fit, da ostanemo zdravi, da nas ritem življenja ne povozi. In kako spodbujati ekipni duh? Preberite si kratek članek, ki vam bo pomagal,…
VPLIVA VADBA NA TVOJE (TELESNO IN DUŠEVNO) ZDRAVJE? Vsakdo ve, da telovadba pripomore k dobremu počutju, vrhunski kondiciji in nasploh zdravju. Zalomi pa se, ko poskušamo odgovoriti na vprašanja, kakšni so ti vplivi na zdravje? Najprej je potrebno ozavestiti, da telovadba ne vpliva samo na telesno zdravje, pač pa tudi duševno. Šele ko imamo ravnotežje…
PREHRANSKA RUBRIKA: Sem, kar jem. Danes prejmeš kar 3 RECEPTE ZA OČIŠČENJE TELESA PO PRAZNIKIH Hrana je v življenju posameznika izrednega pomena – poleg pomena čistega preživetja, je za večino ključno tudi to, da v hrani uživamo. Še posebej to velja za praznične dni, ko so večerje v družbi najdražjih tudi socialni moment. Kaj…
Kako zmoreš? Kdaj najdeš čas? A nisi nič utrujena? Včasih vprašate kako kolegico, sodelavko ali znanko, ki po jutranjem teku ob 7.00 že sedi v pisarni, ali pa po 3 otrocih vzdržuje postavo, ki je zavidanja vredna. Vsi smo se že kdaj vprašali – zakaj pa meni ne uspe? Kako jaz ne najdem časa? Žal…
Si za?! Gibalno sodelovanje ti prinese NAGRADO! (11€) Jutri, v petek bomo prvič v naši zgodovini izvedli prav poseben dogodek – 7- urni IZZIV za vsakogar! S tem dogodkom bomo otvorili 7-tedensko pripravo na Lamfitov MARATON 77, ki bo potekal konec novembra. . Jutri pa se vaš in naš otvoritveni izziv prične ob 13.30.uri in konča ob 20.30.uri….
Zdržiš? Zdržimo! 1.10.2021 se začenja 7-tedenska priprava na Lamfitov MARATON 77, kjer bodo na preizkusu tvoja moč, kondicija in seveda vztrajnost! . Kaj je MARATON 77? Maraton 77 je Lamfitov dogodek za vse vadeče, kjer bomo izvedli malo drugačen trening, kot ste ga Lamfitovci vajeni do sedaj: v zaporedju 5 krogov bomo izvedli kar 77-minutno bootcamp vadbo….
Se odločaš za obliko vadbe, pa nisi prepričan/a, kaj bi ti ustrezalo? Če si v dvomih: skupinske in online vadbe so odlična oblika vadbe, ki prinaša ogromno prednosti. Potrebno pa je, da si pazljiv/a, ker lahko nekateri pristopi vsebujejo tudi pomanjkljivosti, ki lahko negativno vplivajo na doseganje ciljev ali pa celo na zdravje! . Kaj…
Pogosto se na vas obračamo s prošnjo, da podate svojo povratno informacijo. Le-ta nam je velikega pomena, saj lahko le vaš odziv pomeni naše izboljšanje. . Prilagoditev vsebine vam, temam, ki vas zanimajo in storitvam, ki vam bodo še bolj omogočile in olajšale pot do zdravega, aktivnega življenja. . Izredno smo veseli, ko te informacije…
Novi, izkušeni, septembrčki, povratniki! 🙂 Vedeli smo, da si želite postati močnejši, vitkejši, z več kondicije. Vedeli smo, da si želite zdravega sloga življenja. Ampak ste nas še vseeno presenetili! . Čestitke za akcijo že v samem pričetku sezone. Super trenirate in si tlakujete hitro pot do ciljev in trajnega – zdravega življenjskega sloga. Bravooooo!…
Zadnjič nam je gospa Monika pisala, kako to, da nimamo mesta zanjo na terminu, ki ga je želela. Ko smo pojasnili, da se nekateri reeees hitro zapolnijo, nam ni hotela verjeti. No, potem smo našli skupno rešitev za drug termin in ko je prišla na vadbo je rekla, da zdaj razume, zakaj. 😉 . Je…
