Jutri te ─Źaka 7 – URNI IZZIV ­čĺ¬

Si za?!
Gibalno sodelovanje ti prinese NAGRADO! (11ÔéČ)

Jutri, v petek bomo prvi─Ź v na┼íi zgodovini izvedli prav poseben dogodek – 7- urni IZZIV za vsakogar!

S tem dogodkom bomo otvorili 7-tedensko pripravo na Lamfitov MARATON 77, ki bo potekal konec novembra.

.

Jutri pa se va┼í in na┼í otvoritveni┬áizziv pri─Źne ob 13.30.uri in kon─Źa ob 20.30.uri.

Vendar pozor! Cilj je, da lahko v izzivu sodeluje prav vsak, ─Źisti za─Źetnik ali ┼że izku┼íeni ┼íportnik ali rekreativec.┬á

Sodeluje┼í tako, da v 7 urnem oknu prilo┼żnosti vadi┼í sam/a ali v na┼íi dru┼żbi vsaj 2x po 60 minut.┬á
Mo┼żne so vse aktivnost, ki jih lahko izvaja┼í┬álo─Źeno 2x vendar takrat neprekinjeno vsaj 1 uro.┬á

Lahko hodi┼í, te─Źe┼í, plava┼í, kolesari┼í, hribolazi┼í ali vadi┼í – bootcampa┼í z nami.┬á

Celoten program izziva bo torej na voljo offline z nami v naravi ali online, kjer nas boš lahko ob vadbi spremljal/a v facebook skupini. 
.

Jutrišnji program: 

13.30 – 14.30 vadba bootcamp (online&offline v skupini)
14.45┬á– 15.45┬áhoja (online javljanje)
16.30 – 17.30 ko┼íarka, nogomet, frizbi┬á(online javljanje)
17.45┬á– 18.45┬ávadba bootcamp (online&offline v skupini)
19.15┬á– 20.15┬ávadba bootcamp (online&offline v skupini)
20.15┬á– 20.30┬áhoja, spro┼í─Źanje, raztezne vaje (online&offline v skupini)
.

Ob vsem┬átem bo glavni cilj, da vsi skupaj naredimo ─Źimve─Ź razli─Źnih aktivnostih v 7ih urah! (izvirne gibalne ideje dobrodo┼íle)

Ne bomo ┼íteli ponovitev ali tekmovali med sabo, bomo pa poizku┼íali vsak pri sebi in skupaj zbrati ─Źim ve─Ź ur in minut gibanja, korakov, kilometrov, kalorij ­čÖé
.

Zato aktiviraj svojo najljub┼ío aplikacijo in nam po opravljeni aktivnosti po┼ílji screenshot – povzetek svoje aktivnosti v fb skupino┬ákjer bo IZZIV “URADNO” potekal.┬á

Po izzivu bomo tudi izra─Źunali na┼ío skupno statistiko 7-ih ur.┬á

.

Sedaj pa nagrada z vse aktivno┬áudele┼żene posameznike jutri┼ínjega IZZIVA.

Vsi, ki boste┬áizpolnili spodnja┬ánavodila boste┬áprejeli ┼íe nagrado, ki je┬áenkratni┬áBREZPLA─îNI OBISK Lamfit vadbe v vrednosti (11ÔéČ)

Nagrado prejme┼í, ─Źe jutri izvede┼í vsaj 2 – urno aktivnost! Mo┼żne so vse┬ákombinacije. (1ura bootcampa / ura hoje / kolesarjenje..)
.

Nabolj enostavno┬ábo, ─Źe aktivnost izvede┼í z nami v skupini.┬á

Ni pa nujno – celoten izziv lahko opravi┼í tudi sam/a, vendar v tem primeru jasno doka┼że┼í svojo aktivnost s poslanim┬ápovzetkom vadbe in 3 (selfi) slikami na za─Źetku, med in ob koncu aktivnosti in jih prilima┼í v objavo v skupini – najbolje kar v ─Źasu aktivnosti.┬á

.

Ker se je na sodelovanje za jutri potrebno najaviti,┬ásporo─Źi prijavo┬ána na┼í email┬á ali 031 – 520 358! V povratnem sporo─Źilu prejme┼í to─Źne dodatna navodila, lokacije,..

.

Se vidimo v akciji z┬áenim samim ciljem, razmigati in aktivirati ─Źim ve─Ź posameznikov za ve─Ź dobrega┬ápo─Źutja, pozitivne energije, strpnosti in veselja ob gibanju v naravi!

.
U┼żivaj!┬á
Bla┼ż z Lamfit ekipo

.
P.s.: skupina izziva

Prijavi se in prejmi sve┼że novi─Źke Lamfita!