Zaradi kakovosti, varnosti in učinkovitosti treningov vam preden se priključite skupinskim vadbam, priporočamo uvajalni program “lamfit začetnik”. Prilagojen, uvodni individualni ali skupinski pristop omogoča najhitrejši in zdrav napredek brez poškodb.
Program izvaja trener Blaž Lambergar, ki vas lahko tako spozna in vam tudi optimalno svetuje in odgovori na vaša vprašanja ali se posvetuje s strokovnjaki iz drugih področij s katerimi sodelujemo.
Na začetku programa se boste pogovorili o preteklih fizičnih aktivnostih, zdravstvenem stanju, vaših ciljih, posebnih interesih in morebitnih dvomih pred začetkom vadbe. Nato boste z našim trenerjem opravili prilagojen individualni trening in po želji opravili tudi test inicialnega stanja (telesna teža, odstotek maščobnega deleža in odstotek vode v telesu, obsegi, test motoričnih sposobnosti,..).
Tako se boste lahko sami prepričali o koristnosti treningov, trener pa vam bo glede na vaše želje in začetno fizično pripravljenost lažje svetoval, kakšen način treninga vam najbolje ustreza.
Lamfit začetnik praviloma izvaja trener Blaž Lambergar individualno.
Na programe se je predhodno potrebno prijaviti, zato nam pišite na info@lamfit.si ali pa pokličite na telefonsko številko 031 / 520 -358 in se dogovorite za ustrezen termin.
Povezave do:
– skupinskih vadb: http://lamfit.si/vadbe/
– rekreativnih treningov odbojke: http://lamfit.si/treningi-odbojke/
– prični z Lamfit življenjem: http://lamfit.si/fit-zivljenje/