• OPENING HOURSX

    MONDAY05:00 AM - 10:00 PM

    TUESDAY05:00 AM - 10:00 PM

    WEDNESDAY05:00 AM - 10:00 PM

    THURSDAY05:00 AM - 10:00 PM

    FRIDAY05:00 AM - 10:00 PM

    SATURDAY08:00 AM - 06:00 PM

    SUNDAYCLOSED

  • (031) 520-358
  • Kontakt

    Kontaktirajte nas!X

    NASLOVLAMFIT, zavod za šport, sprostitev in rekreacijo

    SPOROČILO

    Pošiljamo vaše sporočilo. Prosimo počakajte...

    Hvala za vaše sporočilo! Odgovorili vam bomo v najkrajšem možnem času.

    Hm... Nekaj je šlo narobe. Prosimo poskusite znova.

    Prosimo izpolnite vsa polja pred pošiljanjem.

VADBE

LAMFIT TEKAČ

Tekaški treningi!

Akcija. :) Tekaške treninge izvajamo v občinah: Litija, Ivančna Gorica, Zagorje, Žužemberk in Šmartnem pri Litiji.

 

Profesionalni trener, bo prilagodil treninge vsakomur: popolnim tekaškim začetnikom, naprednim in izkušenim tekačem. Treningi bodo raznoliki, pozitivni, veseli, učinkoviti in strokovno vodeni. Vse, kar potrebujete so tekaški copati(še bolje brez :P) in čim več dobre volje!

Zakaj LAMFIT tek?

KER Z LAMFITOM TEČEMO DRUGAČE!

Tekaški treningi potekajo v skupinah, toda so prilagojeni posamezniku ter njegovim zmožnostim. Vsak pred začetkom vadbe v skupini s trenerjem opravi tudi program “Lamfit začetnik”, kjer trener spozna tekača in mu lahko samo tako tudi optimalno svetuje in odgovori na vsa vprašanja ali se posvetuje s strokovnjaki iz drugih področij s katerimi sodelujemo.
Samo individualni pristop omogoča najhitrejši in zdrav(brez poškodb) napredek.

Katere so prednosti, lastnosti in učinki naših treningov?

– različne težavnostne skupine,
– učenje in analiza tekaške tehnike,
– raznolik tekaški program treningov,
– udeležba na maratonih, organiziranih tekaških prireditvah,
– timski duh in motivacija skupine, zabava, prijateljsko druženje, sproščanje in gibanje v naravi,
– vadba poteka v vsakem vremenu,
– trening prilagodimo tako, da je primeren tudi za POPOLNE začetnike in ljudi brez kakršnekoli kondicije!

Zakaj tek?

Ker je odlična in dostopna oblika rekreacije, ki poteka na prostem, kar pozitivno vpliva na naše telo in zmanjšuje vsakodnevni stres.
Tek je ena izmed najbolj zdravih oblik rekreacije, ki sprošča, dviguje samozavest, krepi imunski sistem in kakovost našega vsakdanjega življenja. Redno ukvarjanje s tekom blagodejno vpliva na vaše zdravje, izboljšuje prekrvavitev, pomaga pri zmanjševanju telesne teže, krepi srčno-žilni sistem in pripomore k dobremu počutju.

Prijavnica na tekaške priprave






Ali prek e-maila na info@lamfit.si

Za koga?

Priprav se lahko udeležite tako začetniki, kot tudi izkušenejši tekači vseh starosti. Med tekaško vadbo boste seznanjeni:
– s primerno tekaško opremo,
– pravilno tehniko teka,
– načini varnega in učinkovitega ogrevanja ter ohlajanja,
– krepilnimi in razteznimi vajami za boljšo tekaško pripravljenost,
– načini določanja napora oz. intenzivnosti vadbe (individualni pristop) s koristnimi nasveti glede prehrane.

Zakaj s trenerjem?

Da se boste naučili pravilne tehnike teka, odpravili napake, da boste poskrbeli za preventivo pred poškodbami in, da boste skozi raznolikost pristopov in vaj spoznali, kako zanimiv in zabaven je tek.

Kdaj in kje?

Povprašajte in rezervirajte si svoje termine na tel.št.: 031 / 520 -358 ali info@lamfit.si.

Vadnine

 

Cilj teči lahkotno!

S pomočjo profesionalnega trenerja se boste naučili pravilne tehnike teka, izvedeli boste marsikaj o teku, z njim boste trenirali in postopno spoznali kako lahko tek res postane zdrava zabava.

Ponovno nas čaka veliko lepih in veselih tekov. Ker je najbolj pomembno, da boste v vsakem teku uživali, se je dobro primerno pripraviti in za to bomo poskrbeli mi. Odlično je, da s treningi začnete čimprej, tako boste lahko v teku še bolj sproščeni in še prej se boste odlično počutili.

Izkoristite edinstveno možnost priprave na letošnje osebne tekaške izzive in se pridružite LAMFIT tekaški skupnosti!

 

COPYRIGHT ©LAMFIT 2018. ALL RIGHTS RESERVED.