• OPENING HOURSX

    MONDAY05:00 AM - 10:00 PM

    TUESDAY05:00 AM - 10:00 PM

    WEDNESDAY05:00 AM - 10:00 PM

    THURSDAY05:00 AM - 10:00 PM

    FRIDAY05:00 AM - 10:00 PM

    SATURDAY08:00 AM - 06:00 PM

    SUNDAYCLOSED

  • (031) 520-358
  • Kontakt

    Kontaktirajte nas!X

    NASLOVLAMFIT, zavod za šport, sprostitev in rekreacijo

    SPOROČILO

    Pošiljamo vaše sporočilo. Prosimo počakajte...

    Hvala za vaše sporočilo! Odgovorili vam bomo v najkrajšem možnem času.

    Hm... Nekaj je šlo narobe. Prosimo poskusite znova.

    Prosimo izpolnite vsa polja pred pošiljanjem.

CELOSTNA BOOTCAMP VADBA

Vas mučijo težave zaradi pomanjkanja telesne aktivnosti?

-slaba drža

-slab imunski sistem

-prekomerna teža

-slabo počutje

-kroničen občutek utrujenosti

.

Razumemo pomanjkanje časa, motivacije, priložnosti. Razumemo vprašanje, kako in kje sploh začeti. Ne skrbite več, za vas imamo rešitev.

.

Za vas smo pripravili optimizirano boot camp vadbo, ki

-pomaga pri izgubi maščobnega tkiva

-preoblikuje in učvrsti postavo

-izboljšuje moč in krepi vse mišične skupine

-izboljšuje vzdržljivost

-izboljšuje telesno držo

-pomaga pri izboljšanju imunskega sistema in metabolizma

in je

-vodena s strani strokovno usposobljenega trenerja

-poteka v sproščenem vzdušju in ob glasbi

-v prilagojenih skupinah

Mnenje vadeče Lamfitovke

Pri tej vadbi mi je najbolj všeč, da se vsaka vaja, ki je na programu
lahko prilagodi mojim sposobnostim. Tako nikoli ne čakam ali pretežko
vadim, ampak vedno naredim optimalen trening zase. Super je, da
so skupine pozitivne in prijazne.

Zmigajte se in postanite (Lam)fit!

Prijavite se 031-520-358 ali info@lamfit.si

.

Kako postanem del Lamfit boot campovcev?

1.PRIJAVITE SE NA BREZPLAČNO PREIZKUSNO VADBO!

Če se želiš prepričati, če je to zares zate, je na voljo tudi brezplačna vadba.

Prijavi se na  031-520-358 ali info@lamfit.si!

2. POSVETUJTE SE S TRENERJEM!

Vsak vadeči je obravnavan individualno, vadbo se prilagodi glede na zdravstvene težave in omejitve, tudi želje … 

3. TRENIRAJTE!

Po želji lahko treniraš 1x ali 2x na teden, trening poteka v skupini, ki so vodene s strani strokovno usposobljenega trenerja

4. DOKAŽITE REZULTATE!

Po želji izvajamo tudi brezplačno merjenje rezultatov

.

Boot camp je celostna skupinska krožna vadba celega telesa. Vaje boste izvajali z lastno težo in s pomočjo funkcionalnih pripomočkov (ravnotežnih desk, velike žoge, kolebnice, elastike, trx traku …). Kombinacije vaj se tedensko spreminjajo, tako da boste krepili vse mišične skupine. Vaje so raznolike in različnih intenzitet in vam bodo vedno znova zanimive. Vsako vajo vam bomo prilagodili v težavnostni stopnji, ki vam bo ustrezala, zato bo vsaka vadba prilagojena za vašo starost in vašo zmogljivost. Enourna vadba bo zajemala ogrevanje, trening celega telesa z raznolikimi vajami in se zaključila z razteznimi vajami in postopnim ohlajanjem telesa.

Kako bom izvajal/a boot camp?

Boot camp traja eno uro, začeli pa boste z ustreznim ogrevanjem.

Večje mišične skušine v kombinaciji z manjšimi boste trenirali z lastno težo in s pomočjo funkcionalnih pripomočkov:  velike žoge, elastike, trx trak-u, težke žoge, uteži, kolebnice, ravnotežne deske..

Vadbo pa boste zaključili z razteznimi vajami in ohlajevanjem.

.

Postani (lam)fit! Pokliči na 031-520-358 ali *click* info@lamfit.si!

COPYRIGHT ©LAMFIT 2018. ALL RIGHTS RESERVED.