LAMFIT BOOTCAMP EFFECT

V novi sezoni vadb prestavljamo nadgrajeno posamezniku dodatno prilagojeno vadbo.

efékt -a m (ẹ̑) 1. kar predstavlja posledico kakega dejanja ali dela, uspeh (Fran, SSKJ).

EFEKT, ki pomeni učinek, posledico, je tisti, ki nas zanima na vas kot posamezniku. Želimo, da napredujete in opazite več pozitivnih učinkov vadbe v vašem življenje.  Spoštujemo vas kot INDIVIDUM, zato je pomembno, da imate tudi znotraj skupinske vadbe možnost čimveč individualnih prilagoditev, tako da vadba vpliva pozitivno na vseh nivojih, kar vam prinese več in ne le enega učinka!

 

Pogosti učinki, katerih pomembnosti se včasih ne zavedate, ampak so ravno tako pomembni:

– izboljšano počutje skozi daljše obdobje,

– več energije,

– izboljšano ravnotežje,

– večja samozavest,

– odlična medmisicna koordinacija,

– prožnost in gibljivost mišic,

– sproščenost telesa, uma in mišic,

– boljša kreativnost, tudi produktivnost,

– večja ljubezen do samega sebe ter drugih,

– večja strpnost,

– učinki skupine: skupinski duh, medsebojna pomoč, razumevanje, posluh s strani trenerjev, vadecih, medsebojna podpora.

 

Učinki na telo :

-preoblikovanje,

-izboljšanje imunskega sistema,

-izguba mascobnega deleža,

-izboljšana moč,

-izboljšanje vseh motoricne sposobnosti.

 

KAJ BOSTE PRIDOBILI V BOOTCAMP EFFECT VADBI V PRIMERJAVI S STARO BOOTCAMP VADBO?

 

Poleg vseh možnih prilagoditev vaj, ki si bile že sedaj na voljo, smo odprli možnost, da se delu glavnega dela odločite za posebej prilagojene vaje na dodatnih postajah, ki poskrbijo za večminutno nižje intenzivno sproščanje, razgibavanje in valčkanje v zadnjem delu glavnega dela vadbe. Odločite se lahko tudi za težji daljši interval oz. sklop vaj, ki bo vplival na povečano intenziteto treninga, ki bo tistim vadečim, ki že dalj časa vadite, predstavljal ravnopravšnji izziv, ki bo kondicijsko pripravljenost še izboljšal.

V zaključnem delu bo še več pozornosti namenjeno dihalnim vajam, sproščanju mišic in sprostitvi vseh napetosti.

 

Veselimo se, da vam se poglobljen in bolj efektiven način vadbe prestavimo na vadbi, dodaten čas pa si želimo vzeti za vsakega posameznika tudi pred posamezno vadbo ali potem. Komaj čakamo, da nam poročate o Bootcamp EFFEKTU, ki vas je najbolj prevzel in navdušil.

 

Ekipa LAMFIT